2 エッセンシャルオイルで（精油）の睡眠や美肌のおすすめ！ 21 ラベンダーオイルの使いアロマオイル（＝精油）は 香りを楽しむ 以外にも、 お風呂や美容、お掃除 などバラエティに富んだ使い方ができるのが魅力。 そこで今回は、はじめての方から本格的にアロマを使いこなしたい方まで、 お部屋でとことんアロマを楽しむ方法 をご紹介し 芳香浴の方法とは 芳香浴は、自宅にあるもので簡単に始められます。 手持ちのハンカチやティッシュ、コットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とすだけです。 その際、肌に直接触れないように気をつけましょう。 また、マグカップに熱湯を入れ、そこにエッセンシャルオイル1～2滴をたらしても、部屋に香りが広がります。 寝つきが悪い時にラベンダーなど
初心者さん必見 アロマオイルの基本の使い方をマスターしよう アロマライフスタイル
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